Гавайский стретчинг - медленное потягивание, растягивание мышц - Гавайский эко-клуб красоты. Гавайский массаж Ломи-Ломи Нуи.

Гавайский стретчинг — медленное потягивание, растягивание мышц


   Здравствуйте, дорогие гости!

Наша студия красоты и Гавайских практик «SPA HAWAII»  представляет

одну из мощнейших практик работы с собственным телом — Гавайский стретчинг (stretch — тянуть).

  Гавайский стретчинг — это очень медленное потягивание, растягивание мышц, освобождение и укрепление собственного тела. Иногда эту практику называют спонтанная Гавайская йога. Известно много различных практик, таких как йога, тай-чи,но Гавайский стретчинг сильно отличается. Ранее эта практика была доступна только особам королевских кровей и кахунам (целителям).

Какой результат после выполнения Гавайского стретчинга?

  •  Чувствование собственного тела как единой системы, управляемой Вами
  • Глубокая проработка мышц (даже тех, которые иногда остаются не проработанными во время массажа)
  • Моментально снимается зажатость и тяжесть  мышц плечевого пояса
  • Применяется в курсе коррекции веса (запускаются собственные механизмы баланса)
  • Уменьшаются проявления целлюлита
  • После выполнения комплекса — бодрость, прилив сил
  • Хорошее самочувствие, легкость в теле
  • Наслаждение от работы с собственным телом
  • Проработка и свобода суставов (что редко встречается в комплексах упражнений)
  • Улучшение состояния при заболеваниях костно-мышечной системы
  • Высокая эффективность комплекса
  • Можно выполнять в любое время (и делать любое количество времени от нескольких минут до суток))
  • Минимальный дискомфорт, так как вы сами выбираете амплитуду и силу движений

 Почему, казалось бы простая техника, которую можно делать в любом месте, приносит мощные результаты  и потрясающий эффект?

  • Движения делаются очень медленно, внимательно, сантиметр за сантиметром
  • Всё внимание направляется на область, с которой работаем в данный момент
  • Обязательно подключаем освобождающее дыхание (этого принципа в таком варианте нет ни в одной из практик работы с телом)
  • Чередуем напряжение и расслабление (это основные ритмы нашего тела, которые должны быть в балансе)
  • Выбираем сами с какой областью и какой амплитудой  будем работать (Вы автор работы с собственным телом и только Вы можете знать и чувствовать что нужно для Вас в данный момент))

  черепашка

 

 

 

Избавиться от «панциря» напряжения просто!!

 

Вы можете иногда чувствовать напряжения и боли в мышцах, суставах или ограничения в движениях. Во время стретчинга мы целенаправленно работаем с такими областями, аккуратно освобождаем их от напряжения и боли, наполняем силой, энергией, тем самым восстанавливаем здоровье.

  Возвращая в эти области достаточное количество энергии и жизненной силы, мы «расчищаем» русло реки, освобождаем тело от застоя, болезней и грусти. При этом для тела создается больше свободы, больше гибкости и возможностей, расслабляются мышцы, уменьшаются проявления некоторых болезней. Особенно интересно то, что улучшается состояние суставов, мышц, связок и лучше функционируют все органы и системы.

 Научиться этому очень легко, минимум усилий, максимум эффекта!

OLYMPUS DIGITAL CAMERA

 

 

Свобода движений, полет и радость!

 

 

 

 

 

Главная особенность – Вы сами чувствуете и выбираете движения, которые именно Вам нужны в данный момент.

   Преимущества этой древнейшей техники:

  • Легкость выполнения комплекса
  • Время выполнения техники Вы определяете сами
  • Не требуется специального оборудования
  • Легко запомнить
  • Безопасно выполнять  
  • Удивительные результаты и высокая эффективность

  Это Живая техника, поэтому невозможно предсказать и расписать по пунктам как конкретно ее выполнять. Но есть некоторые базовые движения, на которых строится все остальное творчество собственной индивидуальной практики.

Движения этой практики делятся на несколько групп, хотя разделение это условное, т.к. очень много мышц одновременно вовлечены в работу.

Упражнения:

  • Для шеи
  • Для плечевого пояса
  • Для мышц спины
  • Для ягодиц
  • Для рук и ног
  • Для любых суставов
  • Далее творчество

   Конечно, при желании работы с собственным телом и достаточного количества времени можно максимально улучшить свое состояние.

Самое главное в этой практике – удовольствие и освобождение от ограничений и тяжести в теле. Иногда работа происходит одновременно   на физическом и на эмоциональном уровне. Это одна из особенностей практики. Упражнения делаются на жестком покрытии (можно на полу), применяя вес собственного тела и определенные движения.

В нашем Эко-Клубе Красоты проводятся индивидуальные и групповые занятия (5-7 человек) по Гавайскому стретчингу.

foda1

Подарите себе возможность освобождения собственного тела от напряжений и дискомфорта в любой момент!

 

 

 

 

Выбирайте лучшее инвестирование — в собственное здоровье, а не в сомнительные таблетки и мази !

   Открыт набор в группу. 

   Записывайтесь по нашим телефонам.

Или отправляйте сообщение внизу страницы

Ознакомительное занятие бесплатно!!!

                                                                                                                                          

Login

+7 (903) 545 49 80

Новости. Подарки. Скидки

Индийская неделя. Поющие Тибетские чаши

Женский семинар Гавайского танца!!!