Цикл статей. 1. Тайна Прикосновения - Гавайский эко-клуб красоты. Гавайский массаж Ломи-Ломи Нуи.

Цикл статей. 1. Тайна Прикосновения

 

                                                   «Все  мы  когда-то были  детьми»…

Любовь взрослых детей.

  Здравствуйте. С Вами Елена Трунова. Я рада начать наш разговор и открыть серию статей на очень актуальные темы.

  Сегодня я хочу поговорить с Вами о детстве и о прикосновениях.

Как все начинается? Появление человечка, маленького, хрупкого, уязвимого и вместе с тем совершенного и такого прекрасного!

  •   Что же нужно малышу после родов? Все то же самое, что и во время беременности: забота, ласка, безопасность, пища в любое время. Конечно же, постоянный контакт с мамой — ее внимание, нежность, прикосновения.

«Самый простой и быстрый способ привести младенца к депрессии и отчуждению — не трогать, не брать на руки и не носить его на себе». Кандидат наук Джеймс В. Прескотт.

 Оказывается, есть научные медицинские исследования и доказательства того, что на самом деле беременность — это 9 месяцев внутриутробного развития ребенка и 9 месяцев жизни снаружи!!!

 И первый и второй период важны одинаково!!!

 Антрополог Эшли Монтагю говорит: « учитывая прямохождение и большой размер мозга, люди рождаются недозрелыми, пока голова еще может пройти через родовой канал, поэтому развитие мозга продолжается после рождения. Период гестации (созревания и развития ребенка в матке) на самом деле 18 месяцев — 9 в матке и еще 9 вне ее, а  прикосновения жизненно необходимы младенцам в это время «дополнительного развития и созревания головного мозга».

  Так же нейрологические исследования показали, что прикосновения необходимы для роста и развития всех систем малыша.

  В течение первого года ребенок учится доверять миру, формируется чувство безопасности, которое определяет поведенческие моменты и реакции на всю жизнь. Тут самым важным моментом является окружение ребенка и обращение с ним.

 Доктор Мишель Оден — всемирно известный врач-акушер, 56 лет посвятивший медицине. Человек-легенда, преобразивший мировую акушерскую практику. Преподаватель, постоянно читающий лекции врачам-акушерам, акушеркам и родителям на четырех континентах. Ученый, основатель Научно-исследовательского центра первичного здоровья в Лондоне, изучающий вопрос того,  как события раннего периода сказываются на всей последующей жизни.

  Мишель Оден говорит: «Все больше научных данных свидетельствует о том, что опыт ранних этапов нашей жизни (от зачатия до годовалого возраста), и в особенности опыт рождения, сказывается на всей последующей жизни, и, в частности, критически важен для развития способности любить. Эта способность обеспечивает человеку физическое и психическое здоровье, социальную адаптацию, влияет на все проявления сексуальности, на дальнейшие родительские качестваНарушение способности любить напрямую связано с общепринятыми акушерскими вмешательствами, разлучением матери и ребенка после родов, недостатком прикосновений, что вытекает в  острейшие проблемы нашего времени: склонность к насилию, суицидам, вредным привычкам и другое».

  Недостаток сенсорных стимулов (прикосновений) в раннем возрасте приводит к выделению кортизола, гормона стресса, который нарушает, отравляет среду мозга и может повредить определенные мозговые структуры. Что в дальнейшем скажется на всех сферах здоровья и жизни человека.

  Джеймс В. Прескотт,  кандидат наук из Института Гуманитарных Наук, в прошлом исследователь из Национального Института Детского Здоровья и Развития Человека утверждает: «сенсорная депривация (недостаток сенсорных ощущений, прикосновений) в младенчестве приводит к расстройствам поведения, таким как депрессия, потеря контроля над импульсами, насилие, злоупотребление наркотиками и алкоголем, а также к дефектам иммунной, гормональной и нервной систем».

  А доктор Томас Льюис, исходя из результатов исследований, считает, что мама и малыш должны быть всегда вместе почти до года. Он утверждает, что спокойные удары материнского сердца и ритм ее дыхания координируют приливы и отливы внутренних ритмов неопытного младенца. А сон — это сложный режим деятельности мозга, и незрелый младенец сонастраивается  с ритмом сна родителей. Это может звучать нелепо, но близость к родителям может сохранить жизнь спящему младенцу.» Жизненные ритмы выстраиваются постепенно и важно быть рядом с малышом.

  К сожалению, в современном мире процесс родов и первого общения ребенка с мамой только начинает восстанавливаться. Мы движемся от страха и ужаса родов к  прекрасному, естественному  появлению на свет чудесных детей.

  Пока только в некоторых клиниках ребенок сразу прикладывается к груди, находится все время с мамой.

 Ведь так заложено природой и никакой «супер-мозг» современной науки не заменит тепла, ласки и любви мамы.

«В природной картине рождения руки матери всегда были для младенца постелью, столовой, средством перемещения, даже развлечением. И для большинства младенцев в мире это так и есть до сих пор. Для ребенка важен непрерывный контакт с мамой» — Шарон Хеллер психолог по развитию.

  Для младенцев касание равно любви. Это касается детей, а что же происходит со взрослыми людьми?

«Дети, которых не любят, или не чувствующие любви, становятся взрослыми, которые не могут любить» (Татьяна Бак)

  Представьте себе, недостаток прикосновений в любом возрасте провоцирует стресс во внутренней среде человека,  это умножается на внешний стресс на работе, в общении, плюс программы и обиды, приобретенные в детстве…

В итоге мы получаем болезни, агрессию, одиночество, разочарование, боль.

Не расстраивайтесь, что Вы не знали этого раньше, все это можно сознательно изменить!!

 Какие бы события ни происходили сейчас в нашей жизни, каким бы ни было детство, все можно исправить. Есть особенные практики, которые отличаются тем, что можно менять состояние и ситуацию прямо сейчас. Не нужно снова переживать боль, или сложную ситуацию, не нужно мучительно искать «корень» проблемы, или ключевую ситуацию в прошлом.

Сначала приведем в порядок себя, затем сможем помогать своим родным и близким.

Начнем с работы с собственным телом. Определим, что нужно, подберем индивидуально практики и за работу!

Первое упражнение сделаем прямо сейчас. Оно называется «Дыхание-пульс 7 на 7» и как раз восстанавливает и соединяет внутренние ритмы человека.

Дыхание-Пульс 7на 7

(Лучше сначала прочитать упражнение, а затем сделать)

  1.  Сядьте удобно, выпрямите спину, пусть Ваша макушка будет стремиться вверх. Тело не напряженное, просто собранное и спокойное.
  2.  Найдите Ваш пульс (слегка прижмите указательный и средний палец одной руки к месту чуть выше запястья на внутренней стороне другой руки, либо на сонной артерии)
  3.  После этого можно прикрыть глаза, а можно не прикрывать. Внимание направлено на Ваше дыхание, начинаем считать пульс.
  4. На семь ударов пульса вы делаете вдох, на следующие семь ударов пульса – выдох. Это цикл. Таких циклов сделать 7.
  5. Паузы между дыханиями делать не нужно. Дыхание ровное, задерживать вдох, или выдох в этом случае не нужно.
  6. Когда сделаете 7 циклов, еще некоторое время побудьте в этом состоянии, отпустите тело, пусть дыхание происходит само, в свободном ритме 1- 2 минуты.
  7.  Затем возвращайтесь, послушайте тело, возможно, Вам захочется потянуться, улыбнуться, сделайте это. Похвалите себя за такую важную настройку. Вы — молодцы!!!
  8. Если у Вас не получается вдох, или выдох на 7 счетов, делайте на 3, затем на 4 счета, со временем дойдите до 7. Обязательно получится. Пожалуйста, будьте терпеливы к себе, особенно, если этот опыт  первый для Вас.

   Есть данные, что в момент задержки дыхания негативные переживания «записываются» в теле человека, в память каждой клеточки. Отзвуки и переживания событий очень долго присутствуют в теле.

   Если же при переживании любых негативных эмоций мы не остановим дыхание, а сможем осознанно остаться вниманием в дыхании и ровно, осознанно дышать, то напряжённые эмоциональные моменты будут смыты непрерывным потоком вдыхаемой энергии, и не повлияют на наши структуры.  Осознанное дыхание является очень мощной практикой расслабления  и освобождения от стресса и напряжения.

Дыхание – словно источник с живой водой, оживляет тело и смывает все, что уже не нужно.

Сердцебиение – основной ритм нашего тела, он как ритм барабана направляет  и ведет тело. Сердце – это отдельная, очень большая тема для изучения и практик.

Поскольку сердце — самый мощный биологический генератор в человеческом теле, все остальные системы организма подстраивают свои ритмы к ритмам сердца! И, конечно же сердце напрямую связано с любовью!

На сегодня будем прощаться, дорогие. В следующий раз мы с Вами поговорим о «записи любви» и о видах любви.

До встречи. Елена

 

 

Login

+7 (903) 545 49 80

Новости. Подарки. Скидки

Индийская неделя. Поющие Тибетские чаши

Женский семинар Гавайского танца!!!