О питании и старении - Гавайский эко-клуб красоты. Гавайский массаж Ломи-Ломи Нуи.

О питании и старении

Тайна молодости и виды пищи. Рецепты от мудрых учителей.

 

 

 

 

 

 

Здравствуйте! Сегодня я хочу поговорить с Вами о старении. Как много ассоциаций вызывает слово «старение». Что же это с точки зрения тела?

Оказывается, это просто неправильный уход за телом! Можете себе представить, что клетки нашего тела могут жить очень долго, практически, вечно!! Скажете, это миф, мечта о вечной жизни? Нет!

Еще в 1912 году французский врач, лауреат Нобелевской премии Алексис Каррел провел исследования по вопросу жизни клеток. Он взял сердце цыпленка, поместил его в пробирку с чистым минеральным раствором. Менял раствор каждые 48 часов. Как вы думаете, сколько таким образом можно поддерживать жизнь клеток? Угадайте? Продолжительность жизни курицы 1-5 лет. Сердце этого цыпленка прожило в пробирке 34 года!!! Эксперимент был остановлен через 2 года после ухода из жизни самого Каррела.

Да, не скрою, я была очень удивлена этим фактом, тут же пошла в интернет, разыскать все. Это правда!

Переводя смысл этого эксперимента на нашу действительность — нужно питаться так, чтобы было достаточно минералов, солей, витаминов, чтобы пища и вода была чистая. Мы все это знаем. Теперь возникает вопрос, где это взять, учитывая нашу экологию, которую сами же и портим.

Думаю, что нужно начать с понимания того, что мы сами кормим себя канцерогенами, ядами, всякими «Е».

 

 

 

 

 

 

Чем и как мы руководствуемся в выборе пищи?

Ведь пища – это то, из чего строятся клетки человека. Мы есть то, что мы едим  и пьем. Да, согласна, ритм нашей жизни не всегда позволяет остановиться, задуматься, выбрать, понюхать то, что мы собираемся съесть.

Но ведь каждый человек хочет быть здоровым, счастливым, красивым. А что же мы сами готовы сделать для этого? Готовы ли менять привычки, которые разрушают тело? Готовы ли мы взять ответственность за себя? Готовы ли не разрушать себя, выпивая спиртное и произнося тосты «за здоровье» и наивно ждать, когда же оно случится. Готовы не дышать дымом сигарет, угнетая дыхание и оставляя клетки без кислорода, рассказывая себе, что это успокаивает нервы?

Грустная получается история. Есть ли выход?

На самом деле, существует несколько видов пищи и физическая пища – не основная. Есть еще эмоциональная пища, духовная, ментальная, информационная, энергетическая пища.

Если человек хочет быть здоров, то нужно создавать гармонию во всех видах питания. Вспомните, когда Вы были ребенком и бегали, играли с друзьями, вам было интересно и радостно – разве возможно было накормить Вас? Очень редко, правда. Ребенок сыт эмоциями, интересом, лесом, ветром, тем, во что он играет!

Задумайтесь, ведь когда Вы заняты чем-то очень интересным, кушать совсем не хочется.

Как гармонизировать все эти виды пищи?

  • На уровне тела — выбирать те продукты, которые принесут пользу, чувствовать свое тело, стараться кушать тогда, когда хочется, а не тогда, когда надо. Важно научиться выбирать то, в чем нуждается тело в данный момент и отслеживать связь переживаний, эмоций и выбираемой пищи. Если Вам хочется заведомо вредного продукта, то на секунду остановитесь, подумайте, за что и почему Вы хотите накормить (наказать) себя этим? Важно пить водичку, ведь это единственное вещество, которая очищает клетки и выводит шлаки. О воде будет отдельная большая статья.

  

 

 

 

 

  • На уровне эмоций – менять отношение к себе. Внимательно выбирать приоритеты и цели. Внимательно выбирать привычки, которые будут укреплять, а не разрушать тело. Учиться управлять эмоциями. Наблюдать и отслеживать свои эмоциональные реакции, учиться уважать себя и заботиться о себе.

Я имею ввиду, что самый главный человек в Вашей жизни – это Вы сами. Ни работа, ни дети, ни родители. На самом деле каждый человек проживает только свою жизнь и не может прожить чью-то, или за кого-то другого. Это очевидно. Так куда же мы так несемся, забывая о себе? Разве нас интересуют деньги, машина, квартира, если мы болеем? Зачем все эти блага, если депрессия и усталость? Разве мы можем помочь своим любимым,  когда болеем? Как вернуть радость и здоровье?Ведь первично состояние, а только потом цели.

  Истинное Здоровье — это не просто состояние без болезней и усталости, а наполненность энергией, чувствование потока Жизни, полнота ощущений, радость и счастье. Это ответственность за собственную жизнь, процветание, или наоборот, ответственность за свой выбор и его последствия. Это способность человека осознанно воспринимать любые обстоятельства, не «оставляя» их в виде болезней и недомоганий в теле. Это переход человека на качественно другой уровень жизни, извлечение уроков из своих действий, открытие и реализация  собственного потенциала. Это проявление человека во всем великолепии и здоровье на всех уровнях — физическом, эмоциональном, ментальном, духовном, энергетическом.

Цитата: «Любить себя – значит самому, или самой отвечать за свою жизнь и дать себе право проявлять эту ответственность. Если ты полюбишь себя по настоящему, у тебя будет здоровое и полное энергии тело, которое позволит тебе осуществить все твои мечты». Лиз Бурбо

  Главная задача человека научиться жить ОСОЗНАННО, понимать, что каждый поступок, каждая мысль вызывают определенный результат в дальнейшем, а каждый съедаемый продукт становится строительным материалом для клеток, очистителем или разрушителем. Каждая наша эмоциональная реакция влияет на все тело и, соответственно на здоровье.

  • На уровне мыслей (ментальный уровень) – отслеживать мысли, которые приводят Вас в уныние и стараться думать о положительных моментах, или о своих целях. Не зацикливаться на грусти и прошлом.
  • На уровне энергии – внимательно следить за тем, в каком состоянии Вы собираетесь кушать. Если настроение плохое и состояние «так себе», то сначала необходимо изменить это и только потом приступать к приему пищи.

Так же к энергетическому виду пищи относятся такие моменты как медитация, энергетические практики, дыхательные практики, прана-дыхание, практики осознания и некоторые другие.

  • На уровне информации – внимательно выбирать то, что мы слушаем, смотрим. Допустим, песни о том, что все плохо, «всегда одна» и тому подобные «включают» в нас программы страданий. Настроение портится, ведь так. А фильмы-кошмары, или «вечные убийства» вызывают какие эмоции и переживания? В каком настроении мы остаемся после просмотра?

Чью позицию мы принимаем, жертвы, или героя, насколько присоединяемся к страданиям и «выдуманным» переживаниям, погружая сами себя в болото грусти и уже собственных страданий.

  • На уровне  духовном (можно назвать его уровнем внутреннего, личного развития) – получать знания для собственного роста, применять их в жизни.

И, конечно, заниматься тем делом, которое очень нравится Вам и приносит пользу людям.

Оказывается, все очень просто!!! Все учителя мудрости говорили об этом, учили этому. Пришло время и нам узнать о тайнах вечной молодости и здоровья!

Ты такая умная, скажете Вы, просто говорить, а как сделать?

Приходите, я все Вам расскажу на занятиях. . Мы вместе будем «пробовать» разные виды пищи и найдем лучшее для Вас.

В нашем Эко-клубе красоты проводятся занятия и вебинары на разные темы. Мы с радостью поделимся знаниями и поможем Вам найти свое знание и получить нужный результат.  

 

 

                                                                                                                                                                                                               C  любовью. Елена Трунова

рецепты вкусной еды на сайте esh-pei.ru

Login

+7 (903) 545 49 80

Новости. Подарки. Скидки

Индийская неделя. Поющие Тибетские чаши

Женский семинар Гавайского танца!!!